-
5 BCE
Antigua Grecia
Los atletas entrenaban sistemáticamente para los JUEGOS olímpicos, ya se aplicaban principios como la sobrecarga progresiva -
4 BCE
Galeno, Medico Romano
Escribió sobre su importancia del ejercicio físico para la salud -
3 BCE
Interés por educación física
Surge en Europa un mayor interés por la educación física como parte de la formación integral. -
Friedrich Jahn
Considerado el padre de la "gimnasia moderna", funda el primer gimnasio en Alemania -
The Physiology of Man de Austin Flint
Se publica ese libro sobre fisiología del ejercicio. -
Eugen Sandow
Es el pionero del culturismo, abre un gimnasio en Londres y promueve rutinas de entrenamiento físico. -
Entrenamiento para militares
Durante la Segunda Guerra Mundial, el entrenamiento físico se estandariza para mejorar el rendimiento. -
Entrenamiento con pesas.
Se populariza en Estados Unidos el uso del entrenamiento con pesas para la mejora de la salud y la estética corporal. -
Aerobics del Dr. Kenneth Cooper
Es un programa que vincula el ejercicio con la salud cardiovascular. -
Profesionalización del entrenamiento personal
Comienza la profesionalización del entrenamiento personal como ocupación laboral, especialmente en gimnasios. -
American Council on Exercise
Se establece una de las primeras certificadoras entrenadores personales. -
Surgeon General's Report
En Estados Unidos se recomienda el ejercicio regular como medida preventiva enfermedades. -
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento personal y funcional gana fuerza enfocado en objetivos específicos del cliente. -
Nuevas Tecnologías
Se integra nuevas tecnologías como apps de seguimiento, wearables y análisis biomecánico de entrenamiento. -
Pandemia
Tras este suceso, se expande el entrenamiento personal, online y a domicilio adaptado diferentes contextos