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3150 BCE
Inicio del entrenamiento
La fuerza física del hombre y su habilidad en el manejo de herramientas-armas fue decisiva durante muchos miles de años, y por tanto su entrenamiento fue abordado con preparación militar. -
1200 BCE
Grecia
La actividad deportiva griega todo era profesional.
Los técnicos, de muy diversas formas denominados a través de esos casi dos mil años y de los diversos lugares geográficos, tenían formación académica y misiones perfectamente definidas. -
776 BCE
Epoca Antigua
En Grecia, en aquellos comienzos de las sociedades algo organizadas, la preparación física, la técnica y la táctica, tenían su lugar. Con otros nombres y con metodologías diferentes. Obviamente lo que difería era el objetivo: entrenaban para la belleza corporal. -
Actvidad fisica
Montaigne, recomienda realizar alguna actividad física como: correr, saltara, bailar. -
Metodo de entrenamiento
El humanismo ingles inicia la metodización del entrenamiento y sistematizan el trabajo.
La Revolución Industrial tiene un impacto sobre la manera de trabajar y de desplazarse. La gente se vuelve más sedentaria y surge un nuevo movimiento: la práctica intencionada del ejercicio físico, gracias principalmente al fervor nacionalista. En toda Europa, se llevan a cabo diferentes iniciativas para hacer deporte por placer o con el objetivo de mejorar el estado físico. -
Planificacion de entrenamiento
Alexander Kotos, un ajedrecista ruso, que irrumpió con la planificación del entrenamiento y fundamenta que se debe entrenar todo el año. En el libro comenta que el año se estructura en 3 fases: general, preparatorio y específico. La piedra maestra de lo que más adelante veremos como la planificación. -
Origenes del servicio de entrenamiento personal
Vic Tanny, en California inauguró un centro deportivo en Santa Mónica. -
Teoria y metodologia del entrenamiento deportivo
Lev Matveiev, escribió su libro "Teoría y metodología del
entrenamiento deportivo". Además, aporta la importancia del factor climático en el proceso y en la competencia. Además, fue uno de los primeros que comenzó a trabajar el concepto de “Forma deportiva”, como algo que hay que construir. Para eso, utiliza la tesis de un biólogo (síndrome de adaptación al stress). Plantea que es necesario meter descansos para no fatigar al organismo. -
Teoria y metodologia del entrenamiento deportivo
Lev Matveiev, escribió su libro "Teoría y metodología del
entrenamiento deportivo". Además, aporta la importancia del factor climático en el proceso y en la competencia. Además, fue uno de los primeros que comenzó a trabajar el concepto de “Forma deportiva”, como algo que hay que construir. Para eso, utiliza la tesis de un biólogo (síndrome de adaptación al stress). Plantea que es necesario meter descansos para no fatigar al organismo. -
Expansion del entrenamiento personal
Todos los autores coinciden al opinar que la gran expansión del entrenamiento personal se en la década de 1990, siendo su expansión tras el clásico "Aerobics" de Kenneth Cooper del año 1968. -
Expansion del entrenamiento personal
Todos los autores coinciden al opinar que la gran expansión del entrenamiento personal se en la década de 1990, siendo su expansión tras el clásico "Aerobics" de Kenneth Cooper del año 1968. -
Carga individual
Nace el profesionalismo entre los deportistas con instalaciones y especializados que cambian su estilo de vida:
La respuesta de la carga es individual.
El modelo del periodo de temporada es único en cada deporte.
Entrenamientos con más calidad a tener más competencia. -
Certificaciones y programas de formacion
En la década de 1990 importantes organizaciones y asociaciones ofrecen certificaciones y programas de formación para entrenadores personales. Las principales conferencias y congresos del sector se orientan hacia este nuevo mercado. -
test fisicos
La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista. Este dato es fundamental para la programación del entrenamiento. La puesta en práctica de una evaluación de capacidades físicas sirve como medio para obtener información del estado físico de los entrenados. Los tests físicos ayudan además a los entrenadores a conocer de forma cada vez más precisa, las características físico-deportivas de sus alumnos, así como su grado de evolución. -
Seguimiento de control para el deportista
Es importante llevar el expediente del cliente para tener un control de seguimiento y obtener los resultados esperados. -
Empleo para los entrenadores
Los entrenadores deportivos cuentan con empleo, según la Bureau of labor and statistic , 16.300 entrenadores están empleados en trabajos relacionados. -
Requisitos para ser un entrenador personal
Has de estudiar para ser personal trainer y tener formación específica en fisiología, biomecánica y teoría del entrenamiento. Para ser entrenador personal has de tener una acreditación oficial certificada por un organismo público o privado.